你怎么看待药物滥用? AOD团队和特邀嘉宾将讨论来自校园内外的问题. 收听本期节目，挑战你对酒精和其他毒品的看法, 并获得有关如何安全的专家建议, smart, and responsible.

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与AOD的混合:第一季

和AOD混在一起:第二季

第1集:开车的季节

Welcome back Lakers! 新的一年的开始是一个激动人心的时刻，学校精神在我们所有人中间高涨. 随着运动赛季的开始，汽车尾随又重新如火如荼地进行起来. 无论你是新手还是有经验的人, 我们将通过提示和技巧来引导如何在这个季节安全负责地消费物质. 

第二集:周末聚会的替代品

随着新学年的全面展开，迎新周的庆祝活动逐渐平静下来, 学校作业的压力开始显现了. Homework, quizzes, exams, study groups, 最重要的是照顾好自己的身心和社交生活?- it’s exhausting. 我们的工作日被课程和作业填满了, 周末从学校请假和朋友出去玩是完全可以接受的. 在学业和社交安排之间取得平衡是必要的，因为倦怠会毫无征兆地悄悄逼近我们所有人. However, 学生们可能会有这样的想法:他们唯一能找到的社交聚会就是喝酒或吸毒. 但我在这里要告诉你，这远非事实!

第三部分:理解共存的疾病

精神疾病会让人觉得我们的肩膀上有一种负担，让我们无法前进, 有时是药物滥用, 甚至物质使用障碍也会加剧这种体重. 这种物质使用障碍和另一种精神疾病同时发生的组合被称为共存障碍. 任何一种障碍都可能先发展，有其中一种并不意味着你会发展另一种. 在这一集中，我们将深入探讨物质使用障碍, 共存的疾病及其对彼此的影响, 以及在格兰德谷大学咨询中心提供的支持.

EP 4: Halloween Safety Tips

Growing up, 万圣节就是看谁能在不给糖就捣蛋的时候得到最多的糖果,  或者谁的女巫或鬼魂服装在附近最好. 过去，每当我们在万圣节之夜央求至少看一部恐怖电影时，父母就会一直看着我们. 孩子，我们从那些年走了很长一段路. 我们不再是小巫婆和幽灵了，因为大学里的万圣节经常变成一个为期一周的假期，充满了没完没了的派对, 恐怖主题的一切. 尽管派对是大学生活中令人期待的一部分, 研究表明，酗酒和滥用药物的比例要高得多, 在万圣节期间更危险. In this episode, 我们将讨论一些博天堂官方网页物质使用的安全提示，在庆祝万圣节时要记住, 这些都是喝烈酒时需要注意的迹象, 以及如何在恢复期度过一个惊心动魄的夜晚. 

第五集:上瘾的科学

Now, 众所周知，成瘾是一种医学疾病，会改变大脑和行为. 已经确定了许多生物和环境风险因素，并且已经开始寻找导致物质使用障碍发展和进展的遗传变异. Despite these advances, 重要的是要认识到，我们仍然不能完全理解为什么有些人会上瘾，或者药物究竟是如何改变大脑以促进强迫性药物使用的. 在今天的节目中，我们将深入探讨成瘾的科学, 讨论什么是上瘾, 这些物质对我们的大脑有什么影响, 为什么有些人会上瘾，而有些人不会, 以及通过大峡谷的酒精和其他药物服务来帮助戒除毒瘾的资源.

EP 6: Overcoming Vaping

电子烟在21世纪初进入市场，并在2014年达到了顶峰. 与传统香烟相比，它有水果味，而且危害更小, 毫无疑问，电子烟对年轻人有吸引力. 根据美国疾病控制与预防中心的数据, 在社交场合或娱乐中吸电子烟在大学生中越来越普遍，这是一种获得兴奋感的方式，类似于香烟提供的“快感”. 

EP 7: Let's Talk Recovery

2022年还有几周就要结束了, 现在是反思这学期和这一整年的时候了. 这可能是人们思考他们的习惯以及他们是否想要或需要改变的时候. 许多人都在考虑药物使用的恢复. In this episode, 我们将讨论在恢复过程中发生的变化阶段, 提醒你，复发是这段旅程中很正常的一部分, 也许是时候寻求恢复支持了, 有各种各样的恢复支持选择, 有或没有宗教根源. 但首先我们要和邦妮·戴克斯特拉坐下来谈谈,  格兰谷州立大学酒精和其他药物服务中心的助理主任，讨论康复以及AOD办公室为所有学生提供的选择.

第八集:战胜冬季忧郁

 白天变短了，阴暗了，没有阳光笼罩着我们，这让很多人感到沮丧，没有动力. In this episode, 我们将讨论季节性情感障碍, what causes this to happen,  可能出现的症状, 以及不用自我药物治疗的方法.

第九集:知道什么时候该干预

 随着第二学期的正式开始, 重要的是要注意你的朋友，他们的物质使用可能开始受到关注. 在这一集中，我们将讨论需要注意的生理和心理症状, when it’s time to intervene, 如何为这次谈话做准备, 还有一些可以选择的内容. 永远记住，家人和朋友可以在帮助某人了解他们使用药物的影响方面发挥重要作用.

第10集:什么是学习药物?

With the added stress, 转向研究药物似乎是一个简单的选择，可以帮助减轻一点工作量. 我们认为，如果这些能帮助我们更专注一点，或者多睡几个小时来完成更多的工作，那就没问题了. However, 这些研究药物如果被没有处方的人滥用或误用，可能会有一些有害的风险 , 甚至是那些开处方的人. In this episode, 我们将讨论这些研究药物到底是什么, 为什么学生会受到这些药物的影响, the risks that are involved, 以及社会如何影响这些药物对年轻一代的影响. 然后，我们将深入研究如何使用替代策略来有效地学习.

EP 11: St. Patty's Day Safety

每年的这个时候，我们都用三叶草绿取代湖人蓝，庆祝圣. Patrick’s Day! 被认为是一年中最大的饮酒节日之一. 帕特里克节是大学生们喜欢出去玩的日子. In this episode, 我们将讨论一些安全提示，要记住，当庆祝这个圣. Patrick’s Day, 在大山谷校园里可以使用的资源来帮助保护学生的安全, 还有一些方法可以让你拥有一个有趣的无物质的St. 如果你不想在帕特里克节喝酒的话.

第12集:检查我们的酒精使用情况

四月即将来临，这意味着酒精宣传月即将到来. 这个月的重点是提高人们对酒精滥用和依赖的认识.  随着这学期的结束, 这是一个审视我们自己饮酒习惯的好时机，看看我们的立场. 在本期节目中，我们将讨论为什么全国酒精意识月很重要, 酒精使用之间的差异, misuse, and abuse, 用其他词代替"酒鬼", and finally, 如何控制喝酒的冲动并运用拒绝喝酒的技巧.

第13集:让我们聪明地对待大麻

In this episode, 我们要讨论大麻, 一种在大学生中使用率越来越高的物质. 我们将更详细地了解大麻到底是什么, 实验时预期的效果, methods of consumption, 在过去的几十年里效力的增加, 酒精和大麻混合的危险, 以及什么时候会出现大麻使用障碍. 这一集很充实，让我们开始吧?

第14集:酒精意识月

Hey everyone! Wow, 真不敢相信这么久没见了, 我很高兴能回到演播室录制另一个由GVSU酒精提供的in the Mix播客 & Other Drugs Services office. 我们已经进入了四月，这意味着我们已经进入了酒精意识月. 在这学期的这个时候, 这是一个审视我们自己饮酒习惯的好时机，看看我们的立场. 在本期节目中，让我们来看看酒精意识月的重要性以及如何处理触发因素.